14 Sep, 2014

Uge. 38 er prototypen på den perfekte uge!

Mandag: Kort løbetur.

Tirsdag: Løbetur med AMOK.

Onsdag: Drengerøvsaften, incl. burgermad.

Torsdag: Marathonløb kl. 17.00, efterfulgt af gratis mad.

Fredag: Kæresten har fødselsdag.

Lørdag: Marathonløb, derefter pattegris ad libitum.

Søndag: Biffen.

30 Jul, 2014

Øhavsstien - En løbetur rundt om Det Sydfynske Øhav

image

(Foto: M. Nielsen - 27. juli 2014, Svendborg) 

At løbe skal være sjovt, ellers giver det ingen mening. At løbe gælder ikke om at komme først fra A til B, men om at få mange fede oplevelser undervejs. Det er min holdning, og det er derfor jeg løber (…) og fordi jeg ikke kan lade være.

Øhavsstien - 220 km fordelt på 21. etaper
Noget af den smukkeste natur der findes i Danmark, findes langs denne rute. Vand, skov, og dybe dale - og en del spændende danmarkshistorie findes langs Øhavsstien.

Vi (min kæreste og jeg, red.) startede i Falsled tilbage i maj måned, og er i skrivende stund nået til Svendborg (7. etape) - Vi har ikke travlt med at blive færdig med turen, så vi tager den lidt i bidder, og er væk fra projektet i perioder.

Næste etape bringer os fra Svendborg til Vejstrup, 15 km, som bl.a. byder på Weberfamilien, spøgelser på Juliegård, og en del fluer og myg (!)

17 Jul, 2014

Fem marathon på 5. dage

image

(Foto: M.Nielsen - Mauerpark, Berlin.  juli 2014)

Efter min første wellness weekend sidste weekend, som gik lige efter planen, tør jeg godt tror på det er realistisk at gennemføre mit næste store mål - Fem marathon på 5. dage. Det lyder vildt, men det er ikke umuligt hvis forarbejdet bliver gjort ordentligt. Jeg ved hvor fokus skal rettes, styrketræning, og flere km i benene. 

Jeg går lidt mere målrettet i gang med træningen til efteråret, og vil bruge mine marathonløb som en vigtig del af træningen. Det vil sige der skal flere dobbelt-marathon ind i programmet, plus jeg skal tage mig sammen og komme i gang med styrketræningen.

Jeg har en del mennesker omkring mig i mit efterhånden store løbenetværk, som har løbet hundredvis af marathon, en del ultraløb i ind og udland. Det netværk er guld værd, de guider mig hele tiden i den rigtige retning.

De fem på 5. dage er i uge. 30 næste sommer - Jeg glæder mig, det bliver vanvittigt, og en smule spændende.

13 Jul, 2014
Første wellness weekend gennemført. Første mål nået, næste mål er en hemmelighed lidt endnu. #løbeglæde #løbetosse

Første wellness weekend gennemført. Første mål nået, næste mål er en hemmelighed lidt endnu. #løbeglæde #løbetosse

13 Jul, 2014
Marathon nummer 25. kom sikkert i hus. I dag forsøger jeg at løbe endnu et marathon, kroppen har det forbløffende godt. #løbetosse #løbeglæde

Marathon nummer 25. kom sikkert i hus. I dag forsøger jeg at løbe endnu et marathon, kroppen har det forbløffende godt. #løbetosse #løbeglæde

30 Jun, 2014
Så kommer vi i vores pæneste tøj, og så er de sgu færdige med at løbe! #fail #løbetosser #andersenfjordmarathon

Så kommer vi i vores pæneste tøj, og så er de sgu færdige med at løbe! #fail #løbetosser #andersenfjordmarathon

23 Jun, 2014

Mandag Maandag Montag

#Mandagsmandag lige akkurat reddet på målstregen. Izzy Stradlin - Baby Rann.

17 Jun, 2014

Fu@k!ng Tirsdäg

Hente barn, barn er i parken. Hente barn i parken så. Hente barn i børnehave. Barn møgbeskidt. Hjem og vaske barn.

Sætte vasketøj over. Løbe 10 km. Hente vasketøj. Hænge vasketøj op. Gør klar til aftensmaden. Fucking tirsdag..

#mitlivsomfar

7 Jun, 2014
#Starbucks i Aalborg. #mitlivsomfar

#Starbucks i Aalborg. #mitlivsomfar

24 May, 2014

Rollator Marathon. Tillykke til Jesper Eegholm med marathon nummer 100.

Det sjoveste marathonløb jeg har været med til. Indslag fra TV2 Nord her.

23 May, 2014

Fredag Friday Freitag

Når noget ikke er som forventet! Georges Ezra - Budapest.

20 May, 2014

Rollator Marathon 2014

Følg med live fra d. 24.05.14 fra kl. 09.00 #rm14dk

30 Apr, 2014

Derfor løber jeg helst i skoven! 

13 Apr, 2014

Hammer Bakker 13. april.

Magisk, opløftende og frisk vind i ansigtet. 

10 Apr, 2014
Det er til at holde til.. #kaffe

Det er til at holde til.. #kaffe

Navigate
« To the past Page 1 of 26